A importância do Exercício Físico para a saúde

A importância do Exercício Físico para a saúde   A prática de atividades físicas é fundamental para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças. Os benefícios são amplos e incluem: 1) Redução do risco de doenças cardíacas, infartos e AVC: O exercício fortalece o sistema cardiovascular. 2) Fortalecimento do sistema imunológico: Atividades físicas contribuem […]